[프로틴] 머슬팜 컴뱃파우더 (MP Combat Powder) 사용기

머슬팜의 컴뱃파우더를 대략 3달간 먹었습니다.

10lbs로 항상 주문해서 한스쿱반에서 두스쿱씩 냠냠;;;

맛은 깔끔한 초콜릿맛입니다. 텁텁한 맛 그리고 비릿한 맛은 전혀없습니다.

그냥 먹기 상당히 괜찮았던 프로틴이였습니다.

머슬텍의 페이즈8처럼 날림은 전혀 없죠.;;  물론 풀림은 페이즈8이 더 좋았습니다.

컴뱃파우더는 물에만 탔을때는 상당히 잘 풀렸으나 우유와 섞으면 조금 더 섞어야하더군요.

<사진출처 : 몬스터마트>

10파운드다 보니 용량이 많다고 생각했었습니다.

하지만 2스쿱씩 먹어보면 그닥 많은 양이 아니더군요 ㅠ_ㅠ

공홈에 보면 90kg이상은 2스쿱이라고 적혀있기에;;; 흑흑

자 머슬팜 컴뱃파우더의 함량을 살펴봅시다~~

일단 1스쿱의 내용입니다.

대략 중요부분만 정리해보면 

1. 칼로리 130

2. 프로틴 25g 

3. Bcaa 

4. 설탕 2g

150파운드(약 68kg)이하 : 1회 섭취당 1스쿱
151~200파운드(약68.5~90.7kg) : 1회 섭취당 1.5스쿱
201~225파운드(약91~102kg) : 1회 섭취당 2스쿱
226~250파운드(약102.5~113.4kg) : 1회 섭취당 2.5스쿱

또한 효소가 들어있습니다. 이점은 신제품들이 꼭 들어있는 점이기도 하지요.

효소가 들어와서 소화해서 흡수하는데 도움을 주기때문입니다.

프로틴은 Wph Wpi egg프로틴, 미셀라 카제인이 들어있어서  순간적인 영양공급이 아닌

지속적인 영양공급으로 근육에 영양공급을 다음 섭취시까지 지속적으로 할 수 있게끔 해줍니다.

요즘은 8시간의 공급타임을 본다고 합니다.

미셀라 카제인은 너무 느려서 단백동화에 도움이 안된다고 하기도 하나 지속적인 공급에는 

오히려 더욱 도움이 된다고 합니다.

아르기닌 글루타민 L발린 등이 추가적인 도움을 주게됩니다.

제 생각이지만 몬스터밀크와 같이 스택하면 좋지 않을까 생각이 드는 제품입니다.

오전 오후 컴뱃파우더

운동후 몬밀

이렇게 스택하면 몬밀의 크레아틴 걱정없이 할 수있을 것 같습니다

물론 몬스터밀크는 유당불내증이 없어야하는 점~~~~ ㅎ

프로틴보충제는 말그대로 보충제입니다.

과다섭취는 오히려 간, 신장을 망가뜨리는 지름길입니다.

잘 알아보시고 자신에게 필요한 영양공급이 이뤄질 수 있도록 공부합시다!!!!