운동 전 부스터에 대해서 알아보자

운동 전 부스터 참 아이러니한 제품이라 할 수 있습니다.

먹고 안먹고 훈련집중도의 차이는 분명있습니다. 한번 먹어보신 분들은 느껴보셨을 겁니다.

예전에는 부스터는 휴지기도 가지고 하고 그랬습니다.

또한 중추신경 각성제가 들어있던 제품들 까지 있었지요.

이제는 통관이 금지되어 찾아볼 수 없는 제품들이긴 하지요.

유명했던 것이 Jack3D, 크레이지캔디 등등 있었지요.

요즘에는 부스터가 대부분 비슷한 성분으로 되어있습니다.

아르기닌 성분으로 혈관확장역활을 하고 베타알라닌으로 혈류량증가에 도움을 주는 역활을 합니다.

카페인성분으로 각성효과를 주고 있으나 예전에 비해서는 약하기는 합니다.

어떤 글에서는 부스터 또한 로이더로 봐야한다고 할정도로 예전에는 각성되는 것이 상당히 뛰어났었습니다.

지금의 부스터는 대다수가 각성효과는 카페인으로 하고 있으니 좀더 안정화가 되고 중독성을 많이 나췄습니다.

크레아틴이 포함되어있는 부스터와 크레아틴이 포함되지 않은 것도 있습니다.

이러한 성분은 자신의 보충제 스택에서 중복되어 섭취량이 넘어서지 않게끔 조절할 수 있게 선택하면 됩니다.

Amount Per Serving	% Daily Value
Calories	30
Total Carbohydrate	7 g	2%‡
Vitamin D (as Cholecalciferol)	500 IU	125%
Vitamin B1 (as Thiamine HCl)	2 mg	133%
Niacin (Vitamin B3)	20 mg	100%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl)	2 mg	100%
Folate (Folic acid)	200 mcg	50%
Vitamin B12 (as Cyanocobalamin)	6 mcg	100%
Pantothenic Acid	10 mg	100%
Calcium	90 mg	9%
Phosphorus	85 mg	9%
Magnesium	125 mg	31%
Sodium	140 mg	6%
Potassium	220 mg	6%
N.O.-XPLODE™ MASTER PERFORMANCE BLEND*	10.6 g
Myogenic Matrix*	5.5g	**
Creatine Blend (Creatine Monohydrate, Creatine Anhydrous, Creatine Peptides [Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate] (CREActivate™)), Taurine, Di-Calcium Phosphate, Di-Sodium Phosphate, AstraGIN® Proprietary Blend [Astragalus membranaceus Extract (root), Panax notoginseng Extract (root)]
Endura Shot*	2.8g	**
BETA Composite (CARN+™ Blend [Beta-Alanine (as CarnoSyn®) & Beta-Alanine HCl], Betaine Anhydrous (BetaPower®)), Potassium Bicarbonate, Sodium Bicarbonate, Magnesium Oxide, Cholecalciferol
N.O. Alpha Fusion	850mg	**
L-Citrulline Malate, Danshen Extract (Salvia miltiorrhiza) (root), Grape Skin Extract, Phyllanthus emblica Extract (fruit) (CAPROS®), Hawthorn Extract (aerial parts), (1% Flavonoids), Folate
Thermic Energy*	745mg	**
N-Acetyl Tyrosine, Caffeine Anhydrous, Grapefruit Bioflavonoids, Pterostilbene:Caffeine Cocrystal (PURENERGY™)
Shock Composite*	680mg	**
DMAE Bitartrate (2-Dimethylaminoethanol), L-Lysine HCl, DL-Phenylalanine, Niacin, Calcium D-Pantothenate, Toothed Clubmoss Extract (aerial parts), (1% Huperzine A), Pyridoxine HCl, Thiamin HCl, Cyanocobalamin.
‡ Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

지금 이시점에 가장 핫한 부스터라고 할 수 있는 노익스입니다.

이제품은 크레아틴이 포함되어있고 베타알라닌이 포함되어있습니다.

성분표를 잘 확인하고 자신에게 맞는 제품을 잘 찾으셔야겠죠

칼슘,마그네슘,소듐(라트륨이라고 이해하면되겠습니다),칼륨이 들어있습니다.

단백동화에 도움이 많이 되고 남성호르몬에 도움이 되는 성분들이라고 합니다.

Serving Size 1 Scoop (15.5 grams)
Servings Per Container30
Amount Per Serving	% Daily Value
Vitamin B3 (as Niacinamide)	30 mg	150%
Magnesium (as Creatine MagnaPower (Magnesium Creatine Chelate)	72 mg	18%
Sodium (as Sodium Citrate)	24 mg	1%
Potassium (as Potassium Citrate and Raw Coconut Water Concentrate)	42 mg	1%
CREATINE BLEND:  Magnesium Creatine Chelate (Creatine MagnaPower), Tri-Creatine Malate, Creatine Pyruvate	1,500 mg	†
NO/ENDURANCE BLEND: Tri-Citrulline Malate, Beta-Alanine (CarnoSyn), Taurine, Agmatine Sulfate (AgmaMax), N-Acetyl, L-Tyrosine, Creatinol-O-Phosphate (COPMax), Caffeine (250 mg), L-Norvaline, Rhodia Rosea Extract (Root)

5% 킬잇입니다.

몬스터적인 모습으로 광고를 많이 한 제품이지요.

이또한 크레아틴이 포함되어있느 제품이고 마그네슘,소듐이 포함되어있습니다.

이제품은 강하다는 사람이 있는가반면 극과극으로 많이 나뉩니다.

Calories Total	15
Total Carbohydrate	3 g	1%

Amount per Serving
Ultimate Musclebuilding & Pump Complex Contains:
Beta-Alanine CarnoSyn	1200 mg*
Adenosine 5' Triphosphate Disodium Peak ATP	200 mg*
Extreme Energy and Focus Complex Contains:
Caffeine Anhydrous	160 mg*
Myristica Fragrans Extractnutmeg, seed	100 mg*
Brown Algae Extract as Ecklonia cava, stem and leaf	36 mg*
Holy Basil Extract as Ocimum tenuiflorum, leaf	20 mg*
Grains of Paradise extract as Aframomum melegueta, seed	20 mg*

이제품은 크레아틴이 포함되어있지 않은 제품입니다.

샘플로만 먹어봐서 그런지 잘은 모르겠습니다. 3주이상은 섭취해야 좀 느끼지 않을까 하는 생각입니다.

크레아틴이 보충제와 겹치는 분들은 이제품을 추천합니다.

30 Servings	Blue Raspberry
Serving Size 14.5g (1 scoop)
Servings Per Container: 30
Calories	10
Total Carbohydrates	2 g	1%
Sugars	2 g	*
Vitamin C (Ascorbic Acid)	500 mg	833%
Vitamin E (as Alpha Tocopherol Acetate)	200 IU	667%
Niacin	25 mg	125%
Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride)	15 mg	750%
Vitamin B12 (as Methylcobalamin)	90 mcg	1,500%
Calcium (as Silicate, Phosphate and Citrate)	181 mg	18%
Sodium	50 mg	2%
Potassium	40 mg	1%
ATP AMPLIFIER	3,500mg	*
Carnosyn® Patented Beta-Alanine (2,000mg), L‐Tyrosine, L‐Aspartic Acid, Red Beet Extract High in Nitrates, (DMG) Dimethylglycine HCl.
CELLULAR TRANSPORT & INSULIN ACTIVATOR	2,952mg	*
Dextrose, L-Glycine, Ribose, Cinnulin PF® (Cinnamomum burmannii) Bark Extract.
ATHLETE PERFORMANCE BLEND FEATURING “ION‐3 NITRATE TECHNOLOGY MATRIX”	2,000mg	*
CreNitrate, ArgNitrate, BCAA Nitrate 3:1:2 Ratio (L‐Leucine,, L-Valine, L‐Isoleucine).
ENERGY & NEURO IGNITER	1,750mg	*
Choline Bitartrate, Glucuronolactone, PurEnergy™ Matrix (Pterostilbene-Caffeine), Huperzine A.
HYDRATION SYSTEM	1,200mg	*
Taurine, Coconut Water Powder, L-Glutamine
†Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
*Daily Value not established.
Other Ingredients:
Natural & Artificial Flavors, Sucralose, Medium Chain Triglyceride Powder, Natural Blue Color, (Fruit Juice Concentrate, Gum Arabic, Citric Acid, Tricalcium Phosphate), Citric Acid, Acesulfame Potassium
ALLERGEN WARNING:
This product was produced in a facility that may also process ingredients containing milk, egg, soybeans, shellfish, fish, tree nuts, and peanuts.

머슬팜 어설트 입니다.

이제품은 쥬스먹는듯한 맛을 표현해줍니다.

조금 낯선느낌? ㅎㅎㅎ 여러차례 거쳐서 변화를 준 제품이다보니 인지도가 많이 올라갔으며

UFC에 광고와 후원으로 운동인들에게도 많은 홍보효과를 주었습니다.

또한 그렇다보니 가짜제품도 많이 돌아다니고 있다고합니다.

HOT한 부스터 몇가지만 추려보았습니다.

그래도 위에 소개한 부서터가 조금이나마 사람들에게 많이 알려졌고 사용되어왔으며

검증아닌 검증도 거치게 된 것들입니다.

부스터가 무조건 좋다라는건 아닙니다. 보스터를 접하고 싶다하면 한번쯤 여러가지를 둘러보고 자신에게 맞는걸 찾아야 좋지 않을까 하는 생각입니다.