다이어트 썸네일형 리스트형 좋은 트레이너 선택하기 1.PT는 1~2주의 시간이 지난다음에 등록하라! 휘트니스에 가서 회원권을 등록하면서 바로 PT를 끊는것이 대부분이다. 그날 가서 추천해주는 트레이너와 계약을 하고 인바디를 재고 스캐쥴을 잡는 것이 일반적이다. 뭔 말도 안되는 경우를 봤나. 트레이너가 어디 유학파이고 어디 선출이고 누구에게 배웠다. 어쩌란 말인가. 그의 스펙을 보는 것이 아니라 1~2주간 자신의 시간에 마춰 다녀보면 그들이 회원들에게 지도하는 방식을 직접보게된다. 조금 눈썰미가 있는 사람이라면 2~3타임만 보면 대충 감이 올것이다. 지금 다니는 센타에보면 회원에게 프로그램을 마추는 것이아니라 이미 프로그램을 짜여져있고 회원이 그 프로그램으로 들어가는 것이다. 뭔 개같은 경우인가. 회원의 건강에 관심이나 있는 것인가? 2.트레이너가 말을 .. 더보기 [프로틴보충제] 유니버셜 애니멀웨이 개봉기 [보충제] 유니버셜 애니멀웨이 개봉기 머슬테크에 플레티넘웨이를 먹고 있다가 이번주문 타이밍에 품절이 되어서 찾아보았습니다 몬스터웨이 하고 애니멀웨이를 두개를 고심하던중에 몬스터밀크때 조금 안맞았던 기억이 떠올라서 애니멀웨이를 주문했습니다. 애니멀웨이의 성분표부터 확인해봐야겠죠^^ Chocolate ChipServing Size 1 Scoop (33.75g)Servings Per Container 54Amount Per Serving% Daily Value *Calories125 Calories From Fat9 Total Fat1 g2%Saturated Fat.5 g3%Trans Fat0 g Cholesterol35 mg12%Sodium110 mg5%Total Carbohydrate4 g1%Dietary.. 더보기 로이더는 무조건 로이더라고 욕을 먹는가? 도핑문제로 인해 러시아가 이번 리우올림피에서 상당히 곤욕을 치뤘죠.출전자체를 못할 뻔 했으니 말이죠.브룩레스너 또한 이번 ufc에서 도핑에 걸려서 곤욕을 치루고 있습니다.하지만 김동현의 인터뷰 내용에서는 95%가 사용한다고 합니다.물론 그들또한 위험하다고 생각은 하나 그들의 생업이기에 보디빌더나 격투가들은 어쩔 수 없이 사용하고 있습니다.그러한 그들이 과연 몸을 이쁘게 만들기 위해 사용하는건 아니라 생각합니다.팬들에게 좋은 모습을 보여주고 자신이 살아남기위해 사용하는게 아닐까 하는 생각이 드는군요. 하지만 요즘 헬스장에 가보면 기본적으로 윈스,클랜은 상당히 많이 사용하는것 같습니다.뭐 그걸 보충제라고 불르기도 하더군요.하지만 과연 일반인이 사용해도 아무 문제가 없을까요?조금더 한번더 생각을 해보고 취미로.. 더보기 이전 1 다음
