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라라벨&vue로 Api 통신시 Cors 설정 composer require barryvdh/laravel-cors로 간단하게 설정하는 방법도 있습니다. 라라벨10으로 진행하면서 설치에서부터 에러가 발생해서 머리 아프게 만드는 경우도 흔치 않죠. 그냥 간단하게 미들웨어 하나 생성하셔서 사용하시는것이 더욱 편하고 관리하기도 좋습니다. 공감수 1 댓글수 0 2023. 8. 21.
[캠핑] 가평의 잣향기푸른숲 오토캠핑장을 다녀온 후기 경기도 가평에 위치한 캠핑장을 찾아보았습니다. 선택하는데 있어서 가장 많은 생각을 하게 했던 점은 수영장과 계곡입니다. 아이가 있다보니 물놀이를 할 수있는 공간이 필요했는데 계곡물이 좋긴하지만 너무 차갑기 떄문에 번갈아서 이용할 수 있는 곳이면 더욱 좋겠다 싶었습니다. 그래서 결정한 곳은 가평에 위치한 잣향기푸른숲 오토캠핑장이었습니다. 이곳은 오토캠핑장과 펜션, 풀빌라를 제공하고 있더군요. 이렇게 이정표가 반겨줍니다. 이곳에 도착하면 엄청 많은 닭갈비집과 식당들이 즐비하더군요. 마트는 미리 들렸다가 오시길 강추합니다. 들어오면 먹거리 살곳이 마땅치 않습니다. 잣향기 캠핑장의 사이트는 파쇄석 사이트입니다 우선 구분되는것은 계곡쪽 라인과 수영장쪽 라인, 산기슭쪽 라인으로 구성이 되어있습니다. 저희는 산기슭쪽.. 공감수 3 댓글수 0 2021. 12. 14.
[캠핑후기] 가평 잣향기푸른숲캠핑장 2박3일 후기 Part.II 경기도 가평에 위치한 캠핑장 잣향기푸른숲캠핑장을 찾아가다. 우리가족은 2주에 한번씩 캠핑을 가고 있지요. 아이가 5세가 되니 이제 집과 놀이터, 키즈카페에서만 놀아주는 것고 한계치인것 같습니다. 그렇다면 이왕 주말마다 캠핑을 가보자 해서 다니기 시작했습니다. 물론 아이와 아이엄마가 같이 가는데 동의해야하지만 다행이 저희가족은 행복해합니다. 그래서 처음에는 텐트만 들고 시작했던것들이 다녀오고 나면 필요한것들이 하나씩 생기기도 합니다 ㅎ 장비는 처음에 모르는 상태에서 지르는 것보다는 다녀보면서 무엇이 필요한지 다른사람들은 어떻게 사용하는지 보자는 와이프의 말에 그렇게 캠핑장비를 마췄습니다. 텐트와 코펠만 들고 그냥 떠나십시요. ! 그 후에 무엇이 필요한지 느끼게 됩니다 ㅎㅎㅎ 잘나가는 캠핑장은 아파트분양 처.. 공감수 3 댓글수 0 2021. 12. 14.
옥련동 소고기 맛집 우한판 다녀오다. 요즘 핫 플레이스로 각광받고 있는 우한판에 다녀왔습니다. 코로나로 경기도 힘든데 상당히 착한 가격으로 온 가족의 회식을 할 수 있는 우한판! 가격도 착하지만 메뉴의 상차림은 정말 정성이 듬뿍 들어있습니다. 우한판은 송도역과 송도 프리미엄 아울렛사이에 있어 찾아가기는 상당히 쉽더군요. 식당에 갔을때 주차문제로 기다림이 있었으나 우한판은 주차장도 넓직하여 주차문제는 없는 식당입니다. 홀과 룸으로 되어있어서 자리도 넓게 되어있네요. 인테리어도 깔끔! 그래도 고깃집이니 고기를 봐야겠지요. ㅎㅎㅎ 냉장에이징 중인 소고기들입니다. 블랙앵거스 등급으로 제공하고 있어서 상당히 육질이 부드럽고 맛있습니다. 이 고기는 한번쯤 드셔봐야 오! 괜찮은데?! 하실겁니다. 저또한 그렇게 빠져들었습니다. 우한판에 요 특허받은 불판으.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 23.
좋은 트레이너 선택하기 1.PT는 1~2주의 시간이 지난다음에 등록하라! 휘트니스에 가서 회원권을 등록하면서 바로 PT를 끊는것이 대부분이다. 그날 가서 추천해주는 트레이너와 계약을 하고 인바디를 재고 스캐쥴을 잡는 것이 일반적이다. 뭔 말도 안되는 경우를 봤나. 트레이너가 어디 유학파이고 어디 선출이고 누구에게 배웠다. 어쩌란 말인가. 그의 스펙을 보는 것이 아니라 1~2주간 자신의 시간에 마춰 다녀보면 그들이 회원들에게 지도하는 방식을 직접보게된다. 조금 눈썰미가 있는 사람이라면 2~3타임만 보면 대충 감이 올것이다. 지금 다니는 센타에보면 회원에게 프로그램을 마추는 것이아니라 이미 프로그램을 짜여져있고 회원이 그 프로그램으로 들어가는 것이다. 뭔 개같은 경우인가. 회원의 건강에 관심이나 있는 것인가? 2.트레이너가 말을 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 16.
위오돔으로 시작한 오토캠핑 저는 캠핑의 첫 시작....초보캠핑은 위오돔420으로 시작을 했습니다. 많은 고민은 했었지만 당시에 가격과 디자인이 눈에 딱 들어왔습니다. 일단 텐트에 들어가서 허리를 숙이지 않으며 면 이너텐트가 상당히 쾌적함을 주었습니다. 이때부터 면텐트의 쾌적함을 느꼈던것 같네요 첫 장비로는 위오돔과 버팔로 렉타타프 이렇게 시작을 했습니다. 물론 그 장비는 다른분에게 보냈습니다. 타프는 버렸지만요. 버팔로 렉타타프 비는 피할수 있으나 그늘의 용도는 딱히...... 아니었던....제품으로;;;; 가평 잣나무향기 캠핑장에서 버팔로 렉타타프와 위오돔 텐트로 막강한 비가왔음에도 충분히 비는 커버가 가능하다는것을 알았으며 우중캠핑의 참맛도 느꼈습니다 캠핑은 비가와야 제대로 된다는것을 알았습니다 이때는 불을 피운다는건 생각못했.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 7. 16.
애플 매직마우스 2!! 매직마우스는 마법을 부리는가? 매직마우스는 맥유저라면 사용을 한번쯤은 해봤던 마우스이죠. 그만큼 애플에 매직마우스는 상당히 편리합니다. 그런데 제가 언급했던 말이 이상하죠? "한번쯤?" 이유가 무엇일까요? 우선 개봉을 해보고나서 설명해드리겠습니다^^ 매직마우스 2 는 기존 매직마우스와 케이스부터 달라졌습니다. 하지만 금액대는 비슷한 편입니다. 물론 디자인도 동일하고요. 조금 얇아진 디자인 또한 배터리가 없는 점이고요. 예전 배터리 커버 부분에 LED표시등이 있었는데 매직마우스2에는 LED표시등은 사라졌습니다. 아마 충전식 마우스이다보니 불필요한 전기사용은 없앤듯 보여집니다. 케이스를 열어보면 흠 뭐랄까? 맥과 비슷한 박스? 동일성을 추구한 것인가? 하는 느낌이었습니다. 매직마우스 이전버전은 투명 플라스틱 케이스였습니다. 매직마우스2는.. 공감수 3 댓글수 0 2019. 7. 11.
[캠핑장비] 텐트의 종류! 입문시 체크사항 캠퍼로써 적당히 맞겠다 싶어지면 이제 가장 중요하고도 기본적인 텐트를 찾아야합니다. 텐트는 캠핑의 기본이기도 하지만 가장 중요한 보금자리이기도 하지요. 텐트를 카테고리로 분류 해보겠습니다. 1. 전실형텐트 2.돔텐트 3.쉘터형 텐트 우선 기본적으로 세가지로 구분을 해야겠습니다. 세가지를 분류해보시면 전실형 텐트와 돔텐트가 가장 많이 가지고 다니십니다. 돔텐트는 돔텐트와 타프구성으로 사용을 하게되며 여름철 날씨에 많이 사용합니다. 날이 뜨거우니 텐트보다는 타프에서 생활을 하게 되는것이지요. 이것을 하나도 되어있는것이 전실형 텐트입니다. 전실형 텐트는 각 브랜드마다 최고등급으로 구성되어있습니다. 스노우피크 렌드락 (200만원대) 콜맨 코쿤 (100만원대) 위오 쉐이드 쉘터 하우스 (50만원대) Jeep 포레.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 11.
캠핑을 즐길 캠퍼로써 입문하면서 챙길점. 집 밖에서 하는 야외활동중 온가족이 함께 할 수 있는 것이 피크닉, 캠핑도 그중 한가지입니다. 요즘 캠퍼들이 다시금 늘어나고 있는 추세지요. 그러다 보니 상당히 많은 캠핑용품들이 각 회사에서 출시도 하고 있습니다. 캠핑용품만 검색해봐도 무엇을 어떻게 장만 해야할까? 어디로 가야할까? 텐트는 어떻게 치지? 솔직히 말해서 혼자서 시작 한다는 것은 대단한 용기이며 엄청난 정보수집력을 갖추신 분입니다. 엄청난 시행 착오와 사고 되팔기를 반복하며 맞는걸 찾아가게 되지요. 텐트를 가지고 있는 갯수는 늘어나며.... 자! 우선 내 자신이 캠퍼가 될 수 있는지 확인하기! 가장 중요한 것이 내가 캠퍼가 될 수 있을까? 우리 가족이 캠퍼가 될 수 있을까? 우선 이것이 중요한 체크항목 입니다. 제안드리는 것은 글램핑이나 텐.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 8.
아놀드 슈월츠제네거 이중분할 운동 루틴 보디빌딩을 떠올리면 우선 적으로 아놀드 슈월츠제네거를 떠올리게 합니다. 큰 키에 비율적으로도 아름다워 보여지는 그의 전성기 시절 몸을 보면 매력에 빠질 수 밖에 없습니다. 그런 그의 훈련 프로그램으로는 이중분할 운동이 많이 알려져있습니다. 오전 오후로 나뉘어지는 프로그램으로 상당히 거칠고 힘든 루틴입니다. 워크아웃을 한번 훑어보겠습니다^^ 아놀드 워크아웃 워크아웃 1 가슴 벤치프레스 인클라인 프레스 풀오버 등 친-업(최소 50개 무조건 횟수 채우기) 마치고 1,1/2 루틴으로 20개 벤트로버로우 5세트 데드리프트 3~4세트(10,6,4회 실패지점) 대퇴 스쿼트 런지 레그컬 종아리 스탠딩 카프레이즈 5세트 15회 반복 복근 크런치 25회 5세트 워크아웃 2 어께 바벨 클린 프레스 덤벨 레트럴레이즈 헤비업라.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 6. 13.
남자의 선택! 테그호이어 커넥티드와 까레라 남자들의 선택 테그호이어 까레라 명품 시계중에 속하는 테그호이어 까레라 입니다. 참 갖고 싶은 시계중에 하나죠. 테그호이어는 역시 실물로 봐야 매력적인 시계입니다. 기초적인 기능부터 보겠습니다 기능과 특성 다이얼 - 블랙 스켈레톤 다이얼, 3개의 카운터: 12시 방향 크로노그래프 미닛, 실버 아주라지 링 효과 6시 방향 크로노그래프 아워, 실버 아주라지 링 효과 9시 방향 러닝 세컨드, 블랙 아주라지 링 효과 - 수작업으로 폴리싱 및 브러싱 처리 후 화이트와 레드 야광 마커를 더한 인덱스 - 비저블 스켈레톤 데이트 디스크, 3시 30분 방향에 날짜창 - 스켈레톤 블랙 무브먼트 톱 플레이트 - 폴리싱 및 샌드 블래스트 처리 후 야광 마커를 더한 아워 및 미닛 핸즈 - 레드 크로노그래프 핸즈 - 폴리싱 처리.. 공감수 3 댓글수 0 2019. 6. 13.
수박 보관하기의 새로운 발상 수박컷팅기 여름이면 수박! 하지만 수박이 상당히 보관하기가 어렵습니다 냉장고를 큰 자리를 차지하게 되지요. 특히나 캠핑을 갔을 때는 더더욱 어렵게 느껴지죠. 우연히 본 [고릴라캠핑 성남점]에서 수박컷팅 증정이벤트를 하고 있었습니다. 수박컷팅기 한개를 받아왔습니다. 수박 컷팅기 외관 모습입니다. 박스의 사진을 보며 의문이 들었습니다. 과연 사진처럼 될까? 그럼 한번 해보자 어떤 결과가 나오는지 ㅎㅎ 일단 저질러 보고 생각하자 앵 바람개비? 물레방아? 이걸로 어쩐다는거지? 하지만 컷팅기의 날을 만져보니 이것도 칼이라고 꽤 날카롭습니다. 손조심하셔야합니다.^^ 컷팅기의 디자인은 수박을 깔끔하게 컷팅하기 위해 저 디자인으로 제작이 되었네요. 딱 밀어보면 바로 느껴집니다 아 이렇게~ 뭔가 아이와 함께 한참 웃으면서 잘라봤습.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 6. 12.
[춘천맛집] 별당 막국수를 찾아가다 상담 미팅이 있어서 춘천으로 향했었습니다. 모든 일정을 마치고 나서야 배고픔이 밀려오더군요. 이왕 춘천에 온 김에 맛있는 거나 먹고 가자 하는 맘에 춘천 닭갈비도 물론 맛있으나 가벼운 식사로는 춘천 막국수가 제대로지요. 그리하여 티맵으로 그냥 막국수를 검색했습니다. 바로 첫번째로 티맵 인기로 뜨는 곳이 이곳이더군요. 별당막국수? 뭐지 일단 가보자. 막상 도착하고보니 예전 개발 전에 종종 왔었던 곳이더군요 ㅎㅎ 막국수계의 명인이 만드시는 곳!!! 식초와 설탕을 겸해서 먹으면 헤어나올수 없는 그 맛! 그냥 먹으면 개인적으로는 딱히... 뭔 맛인지.... 니맛도 내 맛도 아닌 그런... 맛입니다;; 꼭 넣어드십시요 ㅎㅎ 주문을 받자마자 조리에 들어가십니다. 그래서 조금 시간이 지나서 나옵니다^^ 저는 막국수와.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 4. 8.
[자동차DIY] BMW X5 끈적거리는 내부손잡이 교체하기 날이 상당히 많이 춥네요 다시한번 한파가 올것같습니다. BMW X5 내부 손잡이의 시간의 경과로 끈적거림의 특징은 사람 짜증 정말 많이 나게하죠;;; 테이프로 감아도 보고 시트지로 막아도 보고 센터에가면 고고 하나 교체하는데 돈십만원은 훌쩍 넘고 2~3만원에 충분히 교체가 가능하더군요 ㅎㅎ 일단 내부손잡이를 직구로 주문했습니다. 헤라로 살짝 제끼면 가죽부분은 손쉽게 빠집니다. 뭐야 이렇게 약했었어? 하는 느낌이 들정도입니다. 끈적거리다 못해 완전히 눌린 모습입니다;; 정말 보기 싫은 정도죠;;; 이렇게 말끔하게 바뀌었습니다. 깨끗하고 기분까지 상쾌합니다.^^ 공감수 1 댓글수 0 2018. 1. 22.
이중분할 훈련을 하면서 느낀점 #1. 이중분할 루틴을 하면서 느낀점 자신의 체력과 회복력의 한계점을 느낄 수 있다. 시간이 조금 있다면 한번쯤 시도해보면 자신의 루틴을 조금 체계적으로 짤 수 있을것 같다. 루틴의 내용은 이러하다. 가슴,등 - DAy1하체-Day2 이렇게 나눠져있다 이렇게 훈련을 하고 있으면 주위에서 그렇게 말을 한다 그게 몸이 더 않좋아진다고. 하지만 말이다 집중력과 회복에 노력한다면 말은 달라진다. 요즘들어 본인에게 몸이 점점 좋아지네요? 하는 말을 듣고 있다. 라인이 생겨가고 있는 것으로 느껴진다. 컷팅아닌 컷팅이 되어가고 있다보니 근의 세퍼레이션이 나눠지고 있다. 이러하다보니 나의 문제점도 보이고 자세가 틀려먹었으니 자극이 안왔구나 하는것도 느껴지게 된다. 1년내내 이방법을 사용할 수는 없지만 가끔은 이 훈련방.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 10. 16.
피트니스 입문자를 위한 루틴안내서 Ver 0.1 피트니스 입문자를 위한 루틴안내서 Ver 0.1 헬스 즉 몸을 만들기 위해 운동을 하려고 하면 막상 무엇부터 어떻게 해야할지 막막할 따름입니다. 헬스장에 가보면 뭐가 어떻게 써야하는지 뭐부터 해야할지 도저히 감이 안온다는 분들이 꽤 많이 있습니다. 본 글은 그러한 분들을 위해 조금이나마 도움을 드리고 해서 작성한 글입니다. 초급을 넘어선 중급 이상자 분들은 웃으면서 봐주셔도 좋습니다^^ 1. 입문 과정 전신 근 지구력 늘리기 우선 입문한 분들이나 잠시 운동을 쉬었던 분들은 근력 뿐만이 아니라 근 지구력이 많이 떨어져 있습니다. 루틴을 짜기전에 우선 근지구력을 높여놔야 운동 할여시간도 늘어나고 집중도도 올라갑니다. 우선 자신에게 가볍다 하는 무게가 1주일간 쓸 무게입니다. 스트레칭은 필히 해주셔야하고 운동.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 10. 16.
애니멀스택 (Animal STAK) 남성 호르몬 부스터 사용후기 운동을 한참 장기간에 거쳐서 하다보면 어느순간 정체기라는 그물에 걸리고만다. 무게를 올려도 변화가 이러나지 않는 그러한 느낌들... 이때 부스터를 먹어서 넘어가는 분들도 있긴한데 부스터로만으로는 넘어가질 못하는 그러한 단계였다..물론 개인적인 느낌에서로. 무게를 쳐봐도, 자극위주로 해봐도, 딱히 많은 느낌은 받질 못하는 그러한 것이었다. 어느 날 트레이너가 나에게 선물이라고 애니멀스택을 주었다. 이건 어디에 쓰는 물건인고??? 뭔지 모를 성분은 많이 들어있다. 1달 분량임에 운동전에 섭취를 하게된다. 이것도 스테로이드에 속하는건가?? 내추럴에서는 이제 멀어지는건가?? 케이스 부터 씨뻘~~~건게 뭔지 모를 강함이 느껴진다. 호르몬부스터 제품은 상당히 조심스러울 수 밖에 없다 내몸에 직접적인 영향을 주는 것.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 10. 16.
5D Mark3 의 호환 세로그립(베터리그립) 매틴 픽셀 베르탁스E11 매틴 픽셀 베르탁스 E11 배터리그립 5D Mark3를 구매하고 난 후 세로그립을 장착하려 했으나 정품의 가격이 ......정말 비싸더군요;; 그래서 호환세로그립을 검색해보니 정말 많고 많은 제품들이 쏟아져 나왔습니다. 그중에 가장 눈에 띈 문구가 2년간 A/S 오호~~ 괜찮겠다 싶더군요. 택배를 보면 일단 분해를 시작 ㅎㅎㅎ 일단 구성품은 본체, AA메거진, 사용설명서, 파우치 이렇게 구성되어있습니다. 정품베터리 2개를 꼽고 보니 기기상의 성능은 동기화가 잘됐습니다. 또한 셔터스피드 다이얼 또한 어색한감 없이 정품과 비슷한 느낌이었습니다. 물론 이전 모델까지는 정품을 쓰자는 주의였지만 5D Mark III 정품세로그립 가격이 쩜사의 가격과 비슷한걸 보고 일단 후퇴 ㅎㅎㅎ 10만원대에 가격대에서는 충분한.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 10. 16.
입문용 드론 DJI 팬텀3 스탠다드 DSLR촬영을 연습삼아 하다보니 자연스레 드론촬영에 대한 관심을 가지게 되었네요. 찾다보니 DJI 팬텀3 스탠다드를 찾게되었습니다. 예전에 Youtube영상으로 본적이있었는데 그때는 관심이 없어서 그냥 신기하네 정도였습니다 ㅎ 이젠 관심을 가지고 찾게되니 조금 다르게 보이더군요. 요딴식으로 생겼습니다. 기본적인 쿼드 팬으로 돌아가고 영상 촬영용 캠이 장착되어있습니다. 이 영상촬영용 캠이 어느정도의 기능인지는 확인을 해봐야겠죠? ㅎ 4K는 아니지만 그냥 HD가 아닌 2.7k HD영상녹화입니다. 무슨차이냐 물으신다면~ FHD로 비교를 하자면 1920x1080의 해상도를 가지고 있습니다. 보통 화소수는 200만정도의 화질을 가지고있죠. 이 팬텀3스탠다드 모델은 2.7K HD이고 1200만화소를 가지고 있습니다.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 10. 16.
[아이폰앱] 아이폰으로 타임랩스를 찍어보자 아이폰으로 타임랩스를 찍어보면 참 단순한 기본기능이 없습니다.타임랩스라 하면 시간을 설정해야하는데 아이폰의 순정 카메라기능은 지정되어있다보니 시간 간격을 사용할 수가 없습니다그러다보니 상당히 유용하지 않은 기능이 되어있습니다.전부터 사용하던 Procam 5(프로캠 5)에는 설정기능이 있어서 사용을 할 수가 있습니다.일단 프로캠을 받으시고 설정화면을 보겠습니다. 설정화면에서 보면 간격이라는 카테고리가 보입니다. 이구간에서 빨간색으로 체크된 간격에서 시간을 조절합니다. 또하나 타임랩스에서는 삼각대처럼 고정되게 찍는게 좋습니다. 빨간색부분을 위에 설정화면에 아이콘모양이 나올때까지 클릭해주면 바뀝니다 간격촬영 즉 타임랩스 촬영 모드로 바뀌는 겁니다. 촬영화면을 보겠습니다. 이렇게 촬영화면으로 넘어가면 간격을 5.. 공감수 4 댓글수 0 2017. 9. 29.
[맛집탐방] 인천차이나타운 생활의달인 중화원을 찾아가다 인천 차이나타운에는 여러 중식당들이 즐비하고 있다 평일에 가본 차이나타운은 엄청 조용한 분위기였다. 본인 가족 포함해서 열댓명정도의 손님? 정말 한가하기 짝이없었다. 일찍 문을 닫는 가게들도 보였다. 여러 조합의 간판과 현수막은 오히려 정신없어 보이고 눈에 띄는곳도 사라지게 만들고있다 점심겸 저녁을 때울겸 중식당으로 향했다. 그중 초입에 눈에 가장띄던 중화원 이라는 식당이다. 이곳은 생활의 달인에나와 달인왕을 했다는 인증판이 걸려있다. 이렇게 SBS 생활의 달인 최강달인이라는 타이틀이 되어있다 생활의 달인집은 처음 가봤다. 가서 짜장면과 삼선볶음밥 군만두를 주문했다 음식이 나올동안 주변을 보니 여러 연예인의 싸인들이 있었다. 먹방의 대세 김준현, 허경환, 양상국 여러연예인이 있었다 대부분 개그콘서트 출연.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 9. 28.
철원 육군 일병 총기 사망사건자료를 읽어보고 분노만 느낀다. 군대를 다녀온 사람들이라면 누구든지 알것이다.예비군, 혹은 군 기초군사훈련때 받는 사격장에서도 항상 사격전에 방송을 하고사격훈련이 있을시에는 예하부대에 알려 그 사격장 주변을 이동금지 조치를 취한다.그런데 진지보수공사를 마치고 사격장에서 근접한 곳으로 갔다고 주장하는 것은예측이지만 소대장에게 넘기기 위한 작업이 아닐까 한다. 도비탄에 대해서 ricochet이라는 용어로 사용되는데쉽게 이해 하려면 로보캅이나 원티드, 미스터 미세스엔스미스 을 보신분이면 쉽게 이해할것이다총을 직접 쏠 여력은 없고 벽에 튕겨서 목표물을 마추는 현상이다.그런데 철원 사격장이나 군부대 사격장에서는 도비탄이 이루어질 수 없는 구조이다대부분 하늘을 향해 날라간 총알이 떨어져서 피해를 입는 구조이다.사격 목표물 주변에는 흙과 타이어가 .. 공감수 3 댓글수 0 2017. 9. 28.
[맛집탐방] 죽전역 무한리필 갈비집 명륜진사갈비를 찾아가다 무한리필 숯불돼지갈비 명륜진사갈비의 맛을 보다. 요즘 딱히 먹거리가 많이 중복되는 식당이 많아지고 있다.그렇다보니 즐겨찾던 맛집또한 없어지고 있어서 새로운 집을 찾는 것도 하나의 즐거움이 되었다.즐겨찾던 갈비집이 없어져서 서운했던 차에 갈비집이 무한리필로 오픈했다고 한다.경기도 용인시 죽전역 단국대학교 앞에 위치한 카페거리내에 위치해있다.체인점으로 이뤄지다 보니 맛은 어딜가나 이지점의 맛은 비슷할 것이다.그래서 한번도 안가봤던 식당이어서 방문을 해보았다. 즐거운 가족저녁외식이 되길 바라면서.방문했을당시는 브레이크 타임이어서 문앞에서 이렇게 대기줄이 되어있으며식사시간은 2시간으로 제한한다고 나와있다. 도착했을 당시에는 대략 20명정도의 사람들이 기다리고있었으며 대부분 가족들로 구성되어있었으며연령층은 가족구.. 공감수 8 댓글수 0 2017. 9. 26.
[캠핑후기] 위오돔 텐트와 함께한 송원 글램핑파크 요즘 부쩍 미세먼지도 많아지기는 했지만 캠퍼들은 역시나 바쁩니다 ㅎ 예약을 항상 놓치게 되고 있습니다 ㅠㅠ 부랴부랴 예약을 잡은 송원글램핑파크 입니다. 이곳은 경기도 용인시에 위치한 곳으로써 인공 저수지를 둘러싸고 있습니다. 저수지 근처에는 낚시터와 글램핑 장소로 되어져 있고 뒤쪽에는 오토캠핑장으로 이루어져 있습니다. 사이트가 그렇게 넓은 편이 아니다보니 주차공간 만들기가 상당히 어려웠습니다. 텐트와 타프치기는 더욱 힘든 공간이었습니다. 요딴식입니다. 두사이트를 예약을 해서 한사이트는 타프가 다 먹고 한사이트는 차박과 텐트로 잡았습니다. 이곳은 차량을 못들어오게 막았어야 하는거 같네요. 전혀 공간도 개판이고 아오...짜증은 많이 났습니다. 요렇게 구성된거지요 한 사이트에 들어갈 수가 없습니다. 그래도 가.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 9. 26.
하체운동시 가장 중요시 생각해야할 햄스트링 # 하체운동 강인한 하체를 가지고 싶다보니 많은 이들은 스쿼트를 즐겨찾는다. 하지만 본인과 같은 스타일로 운동을 하는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 글을 작성합니다. 스쿼트의 자극부위가 햄과 둔근이 아닌 쿼드에만 자극이 집중되는 분. 측면으로 섰을때 쿼드의 모습은 보이지만 햄의 모습이 전혀 안보이시는 분들에 해당합니다. 저또한 그러한 상태였기 때문입니다. 대퇴이두근이라고 불리우는 햄스트링과 둔근의 자극 위치를 찾는데 집중을 하셔야합니다. 강인한 대퇴이두근이 있어야 스쿼트시에 무릅에 가는 중량을 대퇴이두근과 둔근으로 버텨내주는 기능을 해줍니다. 올림피아에 신의 선물이라는 별명을 가지고 있는 필 히스입니다. 대퇴사두근은 말할 것도 없지만 둔근에서부터 내려오는 대퇴이두근을 보면 어마무시합니다. 뒷 부분이.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 9. 17.
[경기도 이벤트] 광교 숲속마을 플리마켓 현장 스케치 경기도 수원시 광교에 위치한 숲속마을에서 플리마켓이 한달에 한번씩 진행되고 있다. 프라마켓? 플리마켓? 미국 어원으로 flea market 벼룩시장이라는 뜻으로 쓰여지는 플리마켓이 맞다고 한다. 하지만 어느정도 수익성이 있는지 업체에서 선별해서 거리행사를 진행하고 있다. 거리에 판매데크를 살펴보면 가죽공예, 목공예, 식품, 천공예 등 각종 공방에서 나와 공방 홍보나 공예품 판매를 하고 있다. 제품들을 보면 퀄리티가 다들 높은 편이어서 대단하다고 느낄 정도였다. 거리는 이렇게 꾸며져 있으며 양쪽 거리에 판매 테이블들이 즐비해있다. 다양한 볼거리가 있어서 가족들의 주말 나들이로써도 충분했으며 데이트 하는 커플들도 많이 있었다. 경기도 남부권에서는 이러한 행사를 보고 싶다면 서울로 나가야 했으나 요즘은 판교,.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 17.
여행용삼각대중 가성비 좋은 호루스벤누 트레블러 삼각대 여행을 가거나 외출을 해서 사진 촬영을 하다보면 삼각대가 참 필요한 순간도 있고 안가져가면 아쉬움이 남을때도 있습니다. 장노출이나 영상을 찍고 싶을 때 특히나 필요하게 되지요. 그렇다고 고가의 삼각대를 들고 다니기도 빡세고 가벼운 외출이나 여행시에는 어떤제품이 좋을까 생각을 하게됩니다. 그렇다면 가볍고 가성비 좋은 삼각대는 뭐가 괜찮을까 호루스벤누 트레블러 삼각대입니다. 이제품은 알루미늄과 카본제품으로 나뉩니다. 디자인과 성능은 동일하지만 가격차이는 큽니다 ㅎㅎ 저는 50%행사할때 구매를 해서 알루미늄을 대략 3만원대에 구입한것 같습니다. 4단을 펼친 모습입니다. 나름 가볍고 튼튼합니다. 4단을 조절할 수 있어서 각도나 높이 조절이 수월합니다. 일단 가벼운것이 최대 장점인것 같습니다. 물론 카본이 더 가.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 14.
[맛집탐방] 수원 광교 상현역에 위치한 라면 맛집 아리가또맘마 상현역에 일을 보러 갔다가 아리가또맘마 상현점을 발견했네요 ㅎ 죽전역에도 같은 체인점이있어서 꽤 괜찮은 맛이구나 하고 느꼈었습니다. 그래서 믿고 가본 아리가또맘마 ㅎㅎ 천정에는 아리가또의 마스코트인 비행기가 뙇!! 아이가 엄청 좋아했던 비행기 연말에는 오키나와를 가서 고래상어를 보자고 약속했지요 ㅎ 인테리어는 죽전역과 느낌이 살짝 달랐습니다. 좀더 밝은 느낌이라고 해야할까요? 창이 많아서 인지 더 맑은 느낌이었습니다. 당일 또한 미세먼지가 많았던 날이였지요. 젠장할 미세먼지....... 메뉴판입니다. 요래요래 일본풍의 돈가스들과 라면들이 즐비합니다. 모든 메뉴들이 일본풍이지만 한국식으로 퓨젼을 했다고 느껴집니다. 그냥 믿고가는 가벼운 식사를 즐길수 있을 것 같네요 눈꽃치즈 돈가스로 생각됩니다. 무얼 시켰.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 9. 13.
데드리프트 얼마나 어려운 운동인가? 잘하는 방법은 무얼까? 강인한 전신 운동으로 꼽히는 3대운동중 하나 데드리프트! 운동을 마치고 나면 쾌감하며 자극감은 최고의 운동! 하지만 얼마나 위험한 운동인지는 파악을 하고 있는것인가? 허리 피고 들면 다되는 운동인가? 다니는 센타에 보면 첫 PT를 시작한 여성회원에게 바벨 데드리프트를 하게끔 하는 것을 보았다. 대체 회원들의 건강에 관심이 있는것인가? 시간때우기인가? 그들의 프로그램애 회원이 마추는것인가 회원에 맞게끔 프로그램을 해야하는가...좀 생각좀 해주시길;; 데드리프트는 요즘들어 많이 하고 있는 운동입니다. 하지만 햄스트링, 아킬레스, 골반, 척추 가 충분히 자연스럽지 않은 상태에서 데드리프트를 시작하게 되면 척추측만증 뿐만 아니라 골반틀어짐도 발생할 수 있는 운동입니다. 건강을 위해서 한 헬스가 오히려 큰 아픔을.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 9. 13.
스트로보 무선동조기 서드파티 픽셀 킹프로 개봉기 사진 촬영에 있어서 중요한 부분중 하나가 "빛" 이라고 한다. 그러다보니 자연스럽게 스트로보, 스피드라이트를 사용하게 된다. 하지만 그냥 사용하다보면 항상 바운스, 직광 만 가능한 DSLR에 탑재한상태에서만 가능한 각이 나온다. 조금더 연출을 하기 위해서는 조명을 다른 위치로 두고 찍기도하는게 이를 위해서는 동조기가 필요하다. 여러 브랜드류가 있지만 가장 가성비로는 호루스벤누 동조기가 가장 가성비가 좋다고 한다. 또한 요즘은 용누오가 캐논 복붙제품으로 유명해서 용누오 시리즈도 많이 선호하는 편이다. 하지만 나는 이미 픽셀 x800C를 보유하고 있는 상태여서 이것과 가능한 킹프로를 선택하였다. 서드파티도 가성비가 좋아야하지만 이왕이면 AS가 가능해야 한다고 생각한다. 그렇지 않으면 직구해서 받은 물품이 1.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 9. 13.

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