크레아틴 콘 크릿 3개월 사용기

 CON-CRET CREATINE 사용기

콘크릿 크레아틴을 운동전 한스쿱을 먹고 시작했습니다.

이 크레아틴을 오전 오후로 나눠서 먹은게 아닌 딱 운동전만 섭취했었죠.

부스터처럼 이라고 해야할까요?

예전 MDM글로벌에서 판매가 되었던 제품이죠.

지금은 캡슐로만 판매가 되고 있더군요.

크레아틴 HCI 750mg이 1회 섭취양이라고 합니다.

1회 먹는 총량은 1000mg, 즉 1g이죠. 스쿱이 아주 작습니다 아그마틴 스쿱을 생각하시면됩니다.

그런데 레몬맛은 아주 많이 찐합니다.

이당시에는 조금 좀 부드러운 제품을 찾고 있었던 상황이었고 식물성에 가까운 제품들을 찾고 있었습니다.

막상 섭취했던 기간동안의 벌크는 조금 줄어들었습니다.

다만 제가 신장이 조금 약해서 크레아틴을 많이 섭취하면 소변량이 자주 나타나는데

그현상은 없었습니다.

지금은 머슬텍 크레아틴을 섭취하고 있는데 수분이 꽉찬다는 느낌은 오히려 지금이 낫습니다.

회복기나 휴지기때는 이제품이 더 낫지 않을까 해서 소개드립니다.

제가 느끼기에는 자극적이지 않았고 제일 저에게 불편한 소변횟수인데 

이 제품은 소변횟수증가를 시키지는 않았습니다. 물론 저에 경험에만 해당합니다^^;;

한번 크레아틴이나 스택을 변경을 시켜주시는 것도 많은 도움이 됩니다.